旅居山水间，健康伴前行！夏季湿热多雨，针对数字游民久坐办公、作息不规律、户外运动频繁带来的亚健康、应急能力不足等健康痛点，8月20日下午，五夫镇计生协联合卫生院在数字游民社区共享空间开展专场健康公益活动，以科普宣讲、中医问诊、急救实操、中药手作四大特色环节，为旅居青年送上贴心健康保障，共计60多名青年参与活动。

健康科普纠正不良习惯

活动现场干货满满、氛围热烈。我院林小捷医生带来《拥抱健康——构建科学的生活方式》专题讲座，结合数字游民旅居办公特点，围绕合理膳食、科学运动、规律作息展开科普，针对性纠正久坐熬夜、饮食紊乱等不良习惯，普及实用养生知识，现场发放健康宣传资料246份，帮助青年群体树立科学健康的生活理念。

中医问诊个性化调理亚健康

依托本地夏季湿热气候特点，活动设置专属中医问诊专区。巫慧兰中医师一对一坐诊答疑，针对大家普遍存在的湿气重、肩颈酸痛、身心疲惫等亚健康问题，量身给出个性化调理方案，让旅居青年在家门口就能享受优质、便捷的中医便民服务。

实操教学提升急救能力

为筑牢户外出行安全防线，现场开展实用急救实操培训。林医生借助人体模型，细致示范心肺复苏完整操作流程，逐项讲解动作要点、操作细节。同时，重点科普中暑、关节扭伤、皮肤擦伤等户外常见意外的急救处置方法，通过直观演示、现场教学，有效提升青年自救互救能力。

中药手作沉浸式体验中医药文化

浓浓药香润身心，趣味手作学养生。在中药养生包DIY环节，医师详细讲解艾草、藿香、佩兰、苍术、柏子仁、远志等中药材的功效与适用场景。大家按需选材、亲手封装，制作专属除湿包、泡脚包，在轻松有趣的动手体验中学习祛湿安神养生知识，沉浸式感受传统中医药文化魅力。

活动现场，来自浙江的王先生表示：“作为一名新村民，在这次活动中学到了很多养生健康知识，合理膳食、科学运动、中医调理以及应急急救。这是一场别开生面的健康之旅”。本次活动紧贴数字游民实际需求，集实用性、趣味性、专业性于一体，精准破解旅居青年健康难题，获得大家一致好评。